Je sais, tu veux avoir des abdos visibles pour charmer les filles (ou les garçons, si tu es une fille !), surtout que l’été approche à grands pas ! Il y a quelques années, j’étais comme toi ! Je cherchais des solutions partout sur internet pour dessiner...
L’été approche à grands pas et vous souhaitez avoir un ventre plat ? Tu rêves d’avoir le corps des sportifs les plus célèbres, celui de Ronaldo ou de Séréna Williams, ou encore celui des actrices de la télé-réalité ? Bonne nouvelle : je vais te dire...
La Préoccupation majeure des personnes souhaitant perdre du poids est la suivante : augmenter leur métabolisme de base. En effet, l’une des causes majeures du surpoids est le métabolisme trop lent. Pour augmenter leur métabolisme, de nombreuses personnes souhaitent...
Vous avez un estomac qui vous dérange ? Vous souhaitez avoir un corps de rêve, celui de Sharapova peut-être ? Vous avez tout essayé mais sans résultat efficace ? Bonne nouvelle : je vais vous donner les astuces à prendre en compte pour perdre de l’estomac pour une...
Vous êtes toujours constipée et voulez en finir avec ce trouble du transit qui vous gêne au quotidien ? Changer d’habitudes alimentaires peut être une solution. Le point sur l’alimentation contre la constipation. Pratiquer une activité d’endurance douce...
Les causes de la constipation se produisent quand les selles ou produits de désassimilation se déplacent trop lentement le long du gros intestin. Les matières fécales qui restent dans l’intestin trop longtemps avant leur évacuation deviennent dures et...
Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble fréquent de l’intestin causant des douleurs abdominales, accompagnées de constipation, diarrhée, ou une alternance des deux. On a eu recours par le passé à plusieurs termes pour décrire le SCI : côlon...
Les personnes avec quelques kilos de plus rêvent d’avoir le corps de parfait. Si vous êtes en train de lire cet article, c’est que vous cherchez sûrement le moyen pour perdre du poids. Si c’est le cas, sachez que vous êtes au bon endroit. Au niveau...
Pour les sportifs, le jeûne intermittent peut faire perdre de la graisse sans nuire à la masse et à la force musculaire. Il peut être très bénéfique pour les personnes qui font le jeûne intermittent et musculation. Explications ! Comme déjà cité, le jeûne intermittent...
Comment avoir des abdos, un corps parfait et bien dessiné cela est un rêve en chacun de nous. Personne ne peut nier ça ! Mais, rare sont les personnes qui ont une idée bien claire concernant la bonne manière à suivre pour y arriver. À noter qu’il n’existe...
Je me concentre sur la mise en forme, la musculation et la perte de graisse corporelle, les trois simultanément, ainsi que sur l’augmentation de la productivité personnelle. Au cours des 10 dernières années, j’ai créé un certain nombre de produits et de services conçus pour aider mes clients à développer leur corps « idéal physique » de rêve.
Mon programme de référence s’appelle Kilogramme Libération, plonge au cœur du bien être et permet de perdre du poids en contrôlant ses habitudes alimentaires sans se priver de ses aliments favoris.
Je publie également de nombreux contenus gratuits pour les personnes désirant obtenir un meilleur physique, alors assurez-vous de me suivre sur YouTube et Instagram pour apprendre de moi aussi souvent que vous le souhaitez.
