À la fin du deuxième chapitre, nous aurons optimisé votre diète ainsi que la stratégie pour l'avenir de vos entraînements. Il ne manque plus qu'un pilier, la création.

 À la fin du troisième chapitre, vous aurez les applications les plus utilises pour faciliter le calcule de vos calories et les traquer.

 À la fin du dernier chapitre vous aurez un plan alimentaire ultra optimisé qui verra votre potentiel constamment évoluer, même sans en changer le contenu. Cette formation repose sur des techniques longues terme, c'est pour ça que votre progression continuera d'évoluer positivement avec le temps.

 Vous posséderez les outils essentiels afin de maîtriser vos efforts et booster vos résultats. Je pratique personnellement tous les outils que je vous propose et ceux depuis plus de 3 ans.

 Dans ce module bonus, vous aller connaître l'exemple d'une journée type que je propose chaque jour d'entraînement. Les points clé y sont cités et il vous suffit seulement de copier ces exemples.

 Dans ce chapitre, vous découvrirez les bénéfices du sport sur le long terme et ceux que les livres vont vous offrir. À la fin de ce livre, vous posséderez les outils pour créer un programme de professionnel.

 Ressources complémentaires : la liste des aliments les meilleurs pour la progression, la stratégie complète et les différents bénéfices de cette liste.