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LA SCIENCE DE LA NUTRITION
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"LA SCIENCE DE LA NUTRITION"
  •  31 pages de mise en action accessibles pour sportif avancé comme débutant
  •  Vous allez mettre en place les meilleurs plans alimentaires composés des aliments les plus denses nutritionnelle et de la meilleure organisation de vos repas pour une santé parfaite et une progression optimisée
  •  N'attendez pas de faire vos erreurs pour progresser, apprenez des erreurs des autres et effectuer un grand pas en avant
DES BESOINS CIBLES ?
 C'est pour ça que ce livre s'adresse à toute personne, débutant comme pratiquant avance et pour chacun de nouvelles connaissances sont a intégrer.

Nos équipes et moi-même avons analysé quels sont les besoins les plus ciblés et en permettre la réalisation dés les premiers mois.
AUCUNE NOTION ?
Vous n'avez besoin d'aucune connaissance de base, car vous n'aurez qu'à recopier ce que je vous indique en vidéo.

Cependant, tout au long de votre formation, vous en apprendrez de plus en plus sur chaque aspect pour devenir autonome.
DÉMARRE DE ZÉRO ?
Au début de chaque nouvel apprentissage, vous avez une mise à niveau complète pour comprendre ce que vous faite dans le détail.

Le but est qu'après la lecture de se livre, vous soyez autonome pour augmenter vos résultats et en lancer de nouveaux.
La beauté du corps
Le fonctionnement du corps me passionne. Ca n'a pas toujours été facile de découvrir quels sont les meilleures méthodes a adapter pour chacun, mais je peux vous garantir que le fonctionnement individuel de chacun est plus simple que l'idée que l'on s'en fait. 

La passion que j'éprouve envers les sciences de l'anatomie et de la nutrition sont tels qu'elles me permettent de vous apporter les outils que vous recherchez, par la simplicité, l'efficacité et l'obtention de résultats longs terme.

Vous aurez tous les outils et techniques qui fonctionnent en suivant mes propres instructions, comme si nous étions ensemble. Je peux vous garantir que ce sera beaucoup plus rapide pour vous.

- Iwan Glain
LA SCIENCE DE LA NUTRITION
CHAPITRE 1 - COMPRENDRE ET MANIPULER
  •  Comprendre l'unité d'énergie "calorie" afin de pouvoir en contrôler l'utilité
  •  Cibler votre degré d'activité pour en utiliser les calcule
  •  Calculer ses dépenses caloriques au quotidien et contrôler les résultats
  •  Connaitre en détail la répartition des macro-nutriments et micro-nutriments
  •  Connaitre en détail l'utilité des macro-nutriments et micro-nutriments
 À la fin du deuxième chapitre, nous aurons optimisé votre diète ainsi que la stratégie pour l'avenir de vos entraînements. Il ne manque plus qu'un pilier, la création.
CHAPITRE 2 - APPLICATIONS COMPTEURS DE CALORIE
  •  Liste des applications vous permettant de traquer vos besoins
  •  Connaitre les disponibilités d'utilisation pour les applications
  •  Vous apprenez à traquer vos besoins en calorie, macro-nutriments, micro-nutriments
 À la fin du troisième chapitre, vous aurez les applications les plus utilises pour faciliter le calcule de vos calories et les traquer.
CHAPITRE 3 - EFFECTUER SES PROPRES CALCULS
  •  Effectuer tous les calculent et en retirer les éléments en lien avec les objectifs
  •  Calculer le total de chaque macro-nutriments pour le fonctionnement du métabolisme et la prise de muscles
  •  Régler le montant calorique en fonction des objectifs vise
 À la fin du dernier chapitre vous aurez un plan alimentaire ultra optimisé qui verra votre potentiel constamment évoluer, même sans en changer le contenu. Cette formation repose sur des techniques longues terme, c'est pour ça que votre progression continuera d'évoluer positivement avec le temps.
BONUS - LES CONSEILS CLES / LES OUTILS CLES
  •  L'utilisation du jeune intermittent
  •  Les détails pratique sur la chronobiologie
  •  L'importance du sommeil sur la récupération et le développement
  •  La liste des meilleurs aliments au plus mauvais pour votre progression et développement musculaire
  •  La liste des compléments les plus utiles pour la progression et pour la santé
 Vous posséderez les outils essentiels afin de maîtriser vos efforts et booster vos résultats. Je pratique personnellement tous les outils que je vous propose et ceux depuis plus de 3 ans.
BONUS - JOURNEE D'ENTRAINEMENT TYPE
  •  Suivi d'une journée type d'entraînement
  •  Prise de connaissances des repas sur la journée et les meilleures heures
  •  Heures d'entraînement et conseils sur les meilleures disponibilités pour le corps
  •  Apprendre a calculer son taux de leucine (le taux minimum de protéine pour la croissance musculaire)
 Dans ce module bonus, vous aller connaître l'exemple d'une journée type que je propose chaque jour d'entraînement. Les points clé y sont cités et il vous suffit seulement de copier ces exemples.
BONUS - BENEFICES ET RESULTATS LONG TERME
  •  Découvrez les différents bénéfices que le sport offre sur votre santé
 Dans ce chapitre, vous découvrirez les bénéfices du sport sur le long terme et ceux que les livres vont vous offrir. À la fin de ce livre, vous posséderez les outils pour créer un programme de professionnel.
 Ressources complémentaires : la liste des aliments les meilleurs pour la progression, la stratégie complète et les différents bénéfices de cette liste.
PLAN D'ACCES
Valeur total
27
Accès direct
  • 📦 Ebook débloqué instantanément
  • 🎁 Chapitres bonus inclus
  • 👨🏻‍💻 Support VIP 24/7
  • 🔄 Mise à jour gratuite à vie
  • 🗓 Tout le contenu accessible à vie
QUESTIONS ? Envoyez nous un email à contact@gym-access.com

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