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Je ne veux rien changer à ma vie
PERDEZ DU POIDS DURABLEMENT
PRENNEZ DU MUSCLE SAINEMENT
PRENDRE SOIN DE SOIS SIMPLEMENT
Obtenez les connaissances qui vous permettent de progresser en santé. Découvrez comment changer votre corps à votre guise et obtenir les changements que vous désirez. Je vous explique comment obtenir concrètement des résultats et comment vous allez faire la même chose. Progressez simplement et efficacement, en santé.
RECEVEZ VOTRE EBOOK POUR COMPRENDRE QUELS SONT LES BÉNÉFICES QUE VOUS APPORTE L'EXERCICE SUR VOTRE SANTÉ
Au travers de 30 chapitres offerts, je vous décris gratuitement les avantages du sport pour la santé. Vous recevrez une liste de 30 avantages et bénéfices qui rapporte pour gagner en santé sur le long terme.
Comment mes résultats ont changés durant ces dernières années
Je m'appelle Iwan Glain et ma mission de vie consiste à aider les personnes ambitieuses à changer.

Ma plus grande motivation par le passé était d'obtenir un corps esthetique, qui me plaise. Puis en l'espace d'un an en voyageant et en experimentant,  travaillant 1h par jour sur mon blog, j'ai gagné mon indépendance financière.

Intéressez par les sciences, le développement personnel et la santé, je mets tous les outils réunis à dispositions pour offrir aux personnes désireuses de changer, la meilleure voie menant à la réalisation de leurs objectifs.

Perte de poids, gains de muscles, la réalisation de ces objectifs est parfois rapide, parfois parait hors de porter, mais toute personne a le droit d'y arriver, et ce, avec le plus de méthodes pour obtenir des résultats et devenir autonome.

Maitriser vos changements à vie, clés en main, pour l'atteinte de vos objectifs et réutilisables à vie par l'acquisition de méthodes concrètes.

Je vis actuellement en Australie.
CHANGEMENTS PHYSIQUES DEFINITIFS
Je vous dévoile tout ce que j'ai appris pour que vous puissiez approfondir vos résultats avec vos propres connaissances dorénavant.

Je tiens tout de même à vous prévenir, je ne connais pas de méthode miracle pour obtenir le corps de ces rêves du jour au lendemain et d'ailleurs, je n'ai pas la même notion de corps de rêve que la plupart des gens. La vraie évolution selon moi, est une évolution en terme de temps. Bien sûr qu'être physiquement parfait a sa raison d'être, mais pas au point de devoir passer sa santé en second plan. Nous devrions tous avoir le droit de vivre autrement que ce qu'on nous avons été habituer à connaître.

Pour obtenir le corps de ces rêves, il ne faut pas d'hérédité ni de méthode professionnel pour commencer. Il ne faut pas non plus être un pro, car si vous suivez mes conseils, vous savez que moi-même, je ne suis pas nutritionniste, mais simplement un sportif. Pour changer son corps, c'est très simple, il faut juste calculer ces besoins quotidiens et y adapter une routine qui vous convient parfaitement. Cette méthode vous permet de générer vos changements sans connaissance particulière et d'avoir vraiment de parfaits résultats qui vous suivront tout au long de votre vie (d'ailleurs, j'utilise toutes ces méthodes).

Si vous voulez que je vous aide pour créer vos changements durables, cliquez sur le lien juste en dessous et cela vous donnera accès automatiquement à un ebook pour que je puisse vous aider à créer vos changements durables. Vous n'aurez plus qu'à attendre la réception pour commencer.
AMÉLIORATION DE SA SANTÉ
Calculer son total calorique
écouvrez au travers des chapitres comment créer une diète en fonction de vos objectifs de perte de poids, de gain de muscles ou même les deux en même temps. Vous verrez toutes les bases pour enfin démarrer ou progresser vos objectifs déjà mis en places. De quoi créer une diète et des progression rapidement.
Applications compteurs de calories
Marre de ne pas avoir assez de connaissances sur votre alimentation ? La solution se trouve dans la liste complète et ultime avec étapes à suivre pour améliorer vos connaissances alimentaires. Vous allez couvrir tous vos besoins alimentaires et voir vos résultats augmenter rapidement et durablement.
Macro-nutriments / Micro-nutriments
Retrouvez un guide complet des meilleurs aliments pour les progressions. Que ce soit lors de prise de muscles, de perte de gras, mais surtout de l'amélioration de tout votre système, des performances lors d'une séance d'entraînement et a la récupération grâce à la liste des aliments riches et en vitamines et minéraux proposés.
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